By Anonym

ISBN-10: 3656969760

ISBN-13: 9783656969761

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, word: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, summary: Vor dem Eingangsgespräch hat eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt stattgefunden. Aus ihr geht hervor, dass die individual keine orthopädischen oder internistischen Auffälligkeiten aufweist und auch keine Medikamente einnimmt.
Diese Ergebnisse und der eher höhere BMI von 23,5 (Standard: 18,5-25) mit dem eher niedrigeren Körperfettanteil von 11,3% (Standard: 8,0-20,0 percent) sprechen klar für keine gesundheitliche Einschränkungen sowie für eine volle Belastbarkeit des Trainierenden. Außerdem fühlt sich die individual physisch und psychological voll leistungsfähig.

Im Rahmen der Eingangsdiagnose wird eine isometrische Maximalkraftmessung in durchgeführt, wie sie in Kieser education Betrieben üblich ist. Zur Messung wird ein Kraftsensor der Kieser Trainings AG sowie zur Auswertung das Kieser-Interne-System KIS verwendet. Folgender Standardablauf wurde von der Forschungsabteilung der Kieser education AG in einem Testinstruktionsprotokoll (TIP) festgehalten. Idealerweise wurden vor der Kraftmessung bereits die einzelnen Bewegungsabläufe, aus denen der try out besteht, erläutert und geprobt.

Show description

Read or Download Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining einer beliebigen Person (German Edition) PDF

Similar sports training books

Read e-book online Ernie Frantz’s Ten Commandments of Powerlifting Second PDF

I wrote this booklet simply because i've got whatever to give a contribution to the game of powerlifting. i don't plan to waste it slow, and that i definitely don't need to waste my very own. This booklet covers all of it for starting and complicated powerlifters, bodybuilders, informal weightlifters and people attracted to the right kind type of the large 3 lifts.

Download e-book for iPad: Creating the Ultimate Weightlifter: Learn the Secrets and by Joseph Correa (Professional Athlete and Coach)

To arrive your real strength you have to be at your optimum actual and psychological situation and as a way to do that you want to begin an geared up plan to help you improve your energy, mobility, meals, and psychological longevity. This e-book will do this. consuming correct and coaching challenging are of the items of the puzzle yet you wish the 3rd piece to make all of it take place.

Download e-book for kindle: Le programme de formation de Muscles en 30 Jour: la solution by Joseph Correa (Athlète Professionnel et Entraîneur)

Le Programme d’Entraînement de 30 Jours pour l. a. building des muscle tissue : los angeles resolution pour Accroître los angeles Masse Musculaire pour les Bodybuilders, les Athlètes et les Personnes qui Désirent Juste obtenir un Meilleur Corps. Ce programme d’entraînement changera votre façon de vous voir et de vous sentir.

Performance Nutrition - download pdf or read online

Functionality nutrients presents an summary of ways meals can be utilized to maximise human functionality. beginning with the top in brain, every one bankruptcy takes the reader from the technology via to the sensible software, making the technology of activities meals obtainable. The publication indicates how food can be utilized to: lessen the chance of damage and disease for athletes; maximize energy profits within the fitness center; adapt successfully to patience education; minimise the unwanted effects of concurrent education; increase festival functionality (whether for soccer or for the travel de France), and eventually, shed extra pounds correctly and successfully to maximise functionality.

Additional resources for Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining einer beliebigen Person (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining einer beliebigen Person (German Edition) by Anonym


by Christopher
4.3

Rated 4.58 of 5 – based on 16 votes